昨天我市阴天转多云，傍晚前后有阵雨发生，最高气温仅21.4℃

降温+呼呼大风

(资料图片)

收起的外套又被迫拿出

好在此次降温过程结束，未来三天气温逐步回升，后天最高气温又达30℃！

预计今天傍晚前后我市有小雨发生，出行仍需带好雨具，气温起伏较大，记得合理穿衣~

天气形势分析

昨天我市阴天转多云，傍晚前后有阵雨发生；最低气温12.6℃，最高气温21.4℃。今天早晨我市多云间晴天，最低气温14.9℃。

预计5月25-28日，受副高外围西南气流影响，我市多阵性降水。

未来三天天气

23日白天：多云转小雨

23日晚上：小雨转阴天

最高气温：23℃,最低气温：16℃

湿度：55-95％,风：偏北风2到3级

24日天气：多云间晴天

最高气温：25℃,最低气温：17℃

湿度：50-90％,风：偏南风2到3级

25日天气：多云转阵雨或雷阵雨

最高气温：30℃,最低气温：22℃

湿度：55-95％,风：偏南风3级

科普园地

保护呼吸道，养肺注意事项

1.防寒保暖避免感冒

当人体受凉感冒时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。许多气管炎、肺炎都是感冒治疗不及时或者不彻底导致，所以防寒保暖，避免感冒是呼吸系统疾病的关键。应根据天气变化，及时增减衣服，注意被褥厚度，防止受凉感冒；要保证充足的睡眠时间，尤其感冒后更要注意多休息。

2.充足营养增强体质

充足合理的膳食营养摄入，能够增强体质，体格强壮了，自然抗病能力就增强。饮食上应以清淡易消化食物为主，避免辛辣刺激之品。少食多餐、荤素搭配可以提高营养的吸收率。可多吃滋阴润肺的食物，如银耳、百合、莲子、梨、蜂蜜等。多吃含维生素A及含胡萝卜素丰富的食物，防止呼吸道反复感染，如鸡蛋、肝、鱼类、胡萝卜、绿色叶菜等。

3.注意卫生避免感染

呼吸道传染病的主要传播途径是飞沫传染，也有分泌物传染如痰液或是接触性传染，为此，注意卫生对避免感染尤显重要。要勤洗手，咳嗽、打喷嚏时捂住口鼻，防止污染空气。外出回家后，应及时洗脸、洗手、漱口，清理鼻腔。尽量少到拥挤的公共场所，同时要戒烟限酒，香烟的烟雾能使支气管上皮受损，纤毛脱落，导致肺的防御功能降低，加重呼吸道感染，诱发急性发作。经常饮酒也会刺激呼吸道，生湿积痰，使病情加重。

来源：武汉气象局

【来源：武汉气象局】

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